如果你能够重新回到10年前，你希望改变什么事情？

某商业杂志在面对面访谈时，会问受访对象一个相同的问题：“如果你能够重新回到10年前，你希望改变什么事情？”。

是会不顾一切阻碍选择跟自己心爱的人结婚？

还是会选择努力学习，考上自己理想的大学？

或是选择坚持当时放弃的事业？

不论你给出的答案到底是什么，终究是对于生活现状并不满意而做出的选择。

面对生活的艰辛、职场的压力、婚姻的且行且珍惜，

那颗躁动不安却无处安放的心，总是让人的情绪既忧愁，又难以控制。

人生没有白走的路，每一步，都算数。

人们往往总想着逃离，逃离工作、逃离城市、逃离现在的生活。

但是很可惜，我们没有至尊宝的月光宝盒，无法穿越过去，可以做出新的选择。无论你逃到哪里去，改变的只是环境。有个词叫“境随心转”，你的心不改变，即使周围的环境转换了，心情也只是暂时的变好。要想从根本上改变，只能从心而变。

在我们的生活中，每个人都会遇到或者经历这样的事。

认认真真忙碌，辛辛苦苦奔波，到最后听到有人问“你在干什么”时，却惘然不知如何作答，因为在目标的不断转换中，那个最初的目标早已渐渐模糊以至消失了。

那个“最初的目标”便是我们的宝贵自我———生命存在的意义和根据，丢弃了它，就只能像一个空壳人一样在这个世界上游荡。

在同一个状态和空间里待久了，常常会忘了自己是谁、忘了要去哪里、忘了初心，所以人需要去重新审视自己。

在充满诱惑的当下，人总是迷失自己，忘了初心，却自以为是在为自己而活。可以预见的是：后悔莫及是未来的生活主调。

无论是职场，还是生活中，不忘初心都是我们生命中难能可贵的品质。如果你也正感到彷徨，如果你也十分焦虑，那么不妨读一读这本书。

由铃木俊隆禅师“讲”的《禅者的初心》，也许可以给你烦躁的内心，带来些许的平静。

这是一本西方佛子人手一册的禅宗入门书。它指导人们如何修行，说明何谓禅生活、说明禅修是以何种态度和了解为前提的书。它鼓励读者去实现自己的真实本性，自己的禅心。

我所理解的「禅」，是一种「入世」的态度，「外离相即禅，内不乱即定。外禅内定，是为禅定。」乃是通过对自身的行修来追求无上的智慧。

正如书中所说：“做任何事，其实都是在展示我们内心的天性。这是我们存在的惟一目的。”

本书分为三部分，分别从身体、感知以及心灵来讲解禅修。作者不仅将晦涩难懂的佛学、禅修通过朴素直白的语言告诉读者，也让读者在阅读的过程中内心渐渐归于平静和自得。就像铃木禅师在书中说到：研究佛法的目的不是为了研究佛法，而是为了研究我们自己。这个就是认识自我和超越自我的过程。