一、昨天学习人为什么有情绪？情绪的背后是我们开启了心理防御机制，今天觉察一下：早上起来，忙着给孩子烙饼，忘记给他喂药，心里有怨气，愤怒。情绪在先，后面引发语言和行为的攻击性。没好气地问爱人：“你给孩子喂药了吗？”“没有”“那你干嘛呢？啥也不干！”“你干嘛呢？”我更生气了，没好气地说：“我做饭呀！”爱人瞪眼，也很愤怒：“你看你那三角眼！”看来生气的样子，很难堪，当时应该找到面镜子照一下自己，自讨没趣，深知他起床什么都没干，还问他干嘛？那我的心理防御机制是“发泄”，由于我的长期习得性无助已经形成惯性，遇到没有人帮助我时，我就用发泄来平衡心态，感恩学习，让我又一次看见自己的模式，每天觉察一点点，就向成熟迈进一小步！
二、距离社工师的考试仅仅86天，时间过得真快啊！400多页6万字，对于我来说，确实是一个挑战，考点杂而且多，贴近生活的法律法规还有点意思，比如：婚姻家庭，家庭父母子女的权利义务，还有收养法规和继承法规。以前自己是个法盲，不学习法律法规方面的知识，其实，学点法非常实用，以后如果遇到实际问题，就不会迷茫，不知所措了，真是学到老，活到老，不学习，活也会成问题！
三、一台学习机，60多个小朋友们学习英语，看着画面真温馨，真希望孩子们不会因为听不懂英语而烦恼，语言的学习，越早越好，一二线城市，父母从孩子刚出生就花高昂的价钱，聘请外教老师。现在才懂了，父母的条件限制了孩子的成长，提供不了优质的环境，还想要好成绩，真是惭愧呀！自己没有本事，不能怪孩子。这也是我在教育中附加给孩子的冲突。现在条件好了，一部学习机，欧美外教老师请到家，真正地感恩科技的发达带给孩子们的福祉，让他们不再因为英语的学习烦恼，爱上英语，沉浸在学习的快乐中！
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