控制与反控制的思考

控制与反控制的思考

2018.6.4

今天一早，大周一的全家人都在忙忙碌碌的收拾着准备上班。正在卫生间收拾的我听到姑娘说要自己骑车去拿准考证。我说好吧，自己去也行。又听到孩子爸爸打电话说单位的事务安排，放下电话告诉我说要晚点回单位，先去附近办事再说。已经顺便把我也安排好了。我没有表态，怎么安排都行。

吃着饭，我的脑子没闲着，猛地一转圈，一个主意出来了。反正有公差时间，何不趁公差时间办点私事？这么想着我就把想法说了出来：“正好有时间可以陪孩子一起取了准考证了，省的让孩子自己骑车走那么远的路，况且路还不熟。赶紧收拾一下，八点之前赶到教育局门口，早点领完证再去办事，两不耽误。”孩子爸爸没说什么，起身去收拾了。女儿也洗碗去了，我赶紧扒了两口饭，也去换衣服收拾准备出门。

本来觉得挺顺的，我这么一安排就妥当了。谁知道我收拾着孩子爸爸一直在我跟前磨蹭，怎么都不出门。我心里的火有点窜。我的时间都是用来为他们服务的，我着急可他们却不着急，这心里不能平衡了。于是我催着孩子爸爸赶紧出门，一句话惹火了对方。其实我觉得从一开始我安排时他就有情绪，只是没吭声。现在干脆大声喊起来了：“我都收拾好了，一直催催催个什么劲！看你磨蹭那样子，我都没说你呢！”紧接着就对着孩子卧室大喊：“快点！再不出来让我送你去你妈就把我吃了！”哈，我倒成了吃人的了。这么严重！心里的怒火翻腾着，我却没有说话。只默默地看着他。过了一会儿，看我没说话，他先摔门下楼了。

女儿出来了，问我：“怎么非要送我去啊？”我解释了一下：“我只是嫌你爸不知道灵活变通，不知道趁着公差时间做点自己的事。”孩子没说话，默默地收拾好了，我们一起出门。可等我坐进车里半天也不见孩子跟来。正想下车看看情况，看见孩子已经从地下室推了电动车上来了。很明显，这是要自己骑车去了。我无语。孩子说：“还是我自己去吧，自己的事经历经历好。”目送着远去的孩子的身影，孩子爸爸开车一声没吭，我的心里却翻滚的厉害。

马上高考了，我内心是有点焦虑的，总担心孩子在这个时候有点什么不顺的事儿。前些日子跟门诊医生商量好带着孩子一起先去做了个生理期的调整，可事情并不太顺，就一直揪着心呢！只恐怕到时候因为这点事身体不舒服影响了考试，还在找医生继续协调准备着。昨天我又给老家老人打电话，让他们帮忙给蒸个大糕，高考前上供烧香祈祷顺利。可巧奶奶走亲戚还没回来。我嘴上没说什么，心里也在埋怨：孩子这么久了熬到高考，你们可倒好，一点都不上心。平时也就算啦，这都马上到日子上战场了，你们都还不上心。今天早上接到爷爷电话说奶奶准备赶回来了，也在馒头铺里定好了，下午就能蒸好，还一个大的，两个小的，家里的元宝啊银锭的都现成的，想在哪里上供都行。我这心算是有点落地了。

孩子自己赶着办好了手续，顺利领回了准考证，又顺便去了医生那里，拿了调理的药物，也或许心理上太紧张了吧，事情恐怕又要赶在正日子了。到时候也只能如此了。

这些日子我的身体也一直不舒服，肠胃药一直都在，早上起来就拉肚子，肠胃绞痛的很。这些身外之事我来控制确实没多大意义，还是自己的身体最重要。拉肚子肠胃不舒服的感觉自己都控制不了，更别说控制外在的人和事了。我觉察到自己的身体一直在跟自己对话，自己却置若罔闻。今天的我在被控制时感觉到的不舒服，完全呈现在了反控制上。这一切场景的变化转换还只能靠自己去运转，谁都帮不了自己。

一路赶回来上班，因为跟着办公差的孩子爸爸也耽误了不少时间，可是心理上的脉络情绪的梳理却有了时间。这也算是有失也有得吧。现在的我能够在这里安安静静地文字呈现，也是自我调整的一种方式。键盘的敲击，心理的变化，身体的忽冷忽热，都在不断地变换着。我逐渐沉静了下来：一切事情的发生都是有因缘的，这个过程中人力或许能够使其有所改变，可是最终使其发生改变的还是其中的人和事本身。

我对自己的身体和心理都不能加以控制，只能随身体状态的变化而变化，因其好而开心，其不好而不开心，只是徒增烦恼罢了。越是顺其自然或许越是难得的清净安闲，身心能够真正宁静淡定，不处在控制与反控制的场里纠结，才是真正的解脱之道。

再细细思考：这就是我在动通金刚美人群中浸泡之后的觉察呈现，及时呈现吧。我现在坐在电脑前跳出来反观自己，审度内心，虽然并不能真正“高高山顶立，深深海底行”，但是对自我的陪伴关照是存在着的，我内心的需求是很清晰的了。能坐在这里就这件事拆解自己的语言，把握内心的动态的变化，这是我挺大的一个进步。所谓“磨刀不误砍柴工”，有了这番审视觉察，我相信内心情绪感受疏通的过程就是我在做事行动力上得以更大呈现的动力了。感谢自己能够及时呈现出来，也感谢自己这么多的修炼提升和成长，首先获益的是自身，再能扩及身边人会更好。好好关爱自己！这是我对你们说的话：我的肠胃炎的身体和我焦虑紧张的内心情绪，我看到你们了，我会认真对待的，拿出来摆放在我的视力范围之内，真正重视起来的。接纳我自己，我这每一个自己都是真实的我的存在，都是我的呈现。我会好好的！