你最讨厌夏天的什么?最常见的答案是飙升的温度和热浪。与宜人的冬季午后不同，夏季的白天是可怕的。白天太阳最旺的时候，待在室内总是比较好。大多数人会因为热浪而中暑。中暑的症状包括体温突然上升到40度。如果体温达到42度，这表明病情严重，需要立即医疗救助。在最严重的情况下，中暑甚至可能导致严重的器官损伤甚至死亡。通过凉爽的食物和饮料来保持凉爽是战胜高温的关键。此外，我们将在这篇文章中告诉你一些如何防暑降温的精油。
中暑——症状和原因
中暑的主要原因是长时间暴露在高温下，当一个人暴露在高温下却不喝水时，就会发生脱水，主要表现为以下体征和症状:
*无意识
*恶心想吐
*流汗
*增加心率
*癫痫发作
*皮肤发红
夏天你必须避免呆在阳光直射的地方。此外，吃一些凉爽的食物来预防中暑。
精油治疗中暑
另外，精油也被证明是预防中暑很好的家庭疗法。
尤加利精油
尤加利精油具有降温和消炎的功效。它通过打开血管来改善血液循环，降低体温，对抗中暑。在洗澡水里滴上几滴，然后用它冲澡。你也可以在睡觉的时候把这种油(用水稀释)喷在床单和枕头上。
薄荷精油
我们都知道薄荷精油具有特殊的冷却和舒缓作用。我们都需要身体保持凉爽来降温。此外，热浪会影响你的能量水平，使你脱水和恶心，薄荷精油的清爽香味是一个很好的解决方案，以防止在炎热的天气中暑。
在身体乳液中滴上几滴，然后涂在手上、脖子和脚上，可以缓解中暑。你可能不知道薄荷油也有助于减肥。
檀香精油
寻找中暑的家庭疗法，檀香精油是最好的。檀香可以通过控制大量出汗来调节体内的发热机制。它有一种令人愉悦的香味，也会通过镇定神经来点亮你的心情。当你感觉情绪低落时，就闻闻这种精油。
薰衣草精油
薰衣草油有无数的健康益处，包括中暑。它带来的降温和放松效果是芳疗师的首选。将此油与基础油混合或用水稀释后涂抹在手上、手掌或太阳穴上，可以摆脱懒散和嗜睡。它还能舒缓晒伤。
岩兰草精油
皮肤炎症是中暑引起的常见问题。岩兰草精油也被称为“宁静之油”，因为它对皮肤有非凡的降温作用。在洗澡水里滴上几滴，你一整天都会感到平静和放松。
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