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为什么需要专注?

为什么需要专注?

作者: AI贺贺 | 来源:发表于2020-07-08 08:53 被阅读0次

今天看到一则故事:

福尔摩斯和华生到郊外去野营,半夜,福尔摩斯把华生推醒了,说,“你现在看到了什么?”华生就说“我看到了星空”。福尔摩斯又问,“那意味着什么?”华生就分别从天文学、神学、哲学、文学……各个维度都说了一遍。最后,福尔摩斯说,“华生,你这个白痴!我们的帐篷被别人偷了!”

当你的认知目标非常散漫的时候,你是很那看到关键真相的。

日常刷知乎,抖音,微博多个小时,停下来问自己,还记得什么吗?如果是看书,看了几个小时,最后问自己,有什么感想吗?最后竟然和刷知乎和刷抖音一样的效果,那就很过分了。

如果是工作中,每天忙忙碌碌,疲惫不堪,等到关键述职时,却没有产生有价值的内容。那就有点难受了。

为什么出现这种花费时间,却好像没收获的情况?就是上面提到的认知散漫,看不到关键真相。换句话说就是不够专注,没有聚焦自己要做的是什么。

为什么需要专注?

  • 如果不专注,我们就会像上面那样,没有关键结果。专注让我们在正确的方向上。不会专注,你的忙碌只是在演戏
  • 专注才能提高效率,专业分工让人专注在自己的领域,对于大脑也是如此,专注在某一个领域或者某一个点上,才是更有效率的事情。可以扩展,但永远不要忘记自己的点是什么
    • 思维定向,让我们自动忽略那些不相关的信息,在自己的领域上效率就会特别优异
  • 专注我们的目标,刻意练习。让自己不断升级

所以做事情要先有目标,然后排除不想关的干扰,管好自己的注意力。让自己专注起来

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