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学会说不

学会说不

作者: 大漠雄鹰_Potter | 来源:发表于2020-05-07 11:16 被阅读0次

亲爱的朋友们,你是否经常会碰到这样一种情况?当你的朋友或者同事找你帮忙,而你明明很忙没有时间精力或者没有能力处理这件事情,但是你害怕拒绝会得罪他们,于是你硬着头皮答应了下来。结果呢,弄得自己很不爽,心不甘情不愿,事情自然没有办好,弄得朋友也不开心,甚至彻底把朋友给得罪了。之前我也经常碰到这种情况,因为不好意思拒绝别人,不知不觉就掉进了坑里,弄得自己很是不堪,相信很多人也有这样的经历。

为什么会出现这种情况?仔细分析一下,其实,主要有以下三个原因:

第一,哥们义气的思想观念在作祟,总觉得拒绝别人是一件不好的事情,会伤害他人,心一软就应承下来了;

第二,对目标不够坚定,没有意识到随便答应别人的事情会分散自己的注意力和精力;

第三,脸皮太薄,不知道如何拒绝别人,怕得罪人。

那我们该如何破呢?

针对第一点,我们要升级自己的思维观念。我们每个人都有选择的自由和权利,也有拒绝的自由和权利。说“不”是上天赋予我们的权利,大可不必因为拒绝了别人而弄得自己不开心,让自己受委屈。真的很奇怪,我们总是怕伤害别人,总是在乎别人的感受,唯独忽略了自己,扪心自问一下,我们究竟为谁而活?

针对第二点,当我们胡乱应承别人的时候,请好好想想自己的目标。你的目标是什么?目前处于什么状态?你有足够的时间、精力、资源来确保目标的实现吗?任何时候,请将目标放在心中,为了目标,我们要排除万难,放弃很多东西,包括帮助别人。

第三,敢于拒绝别人,学会说不,这是一种勇气,更是一种智慧。拒绝别人可以用四段法,但核心是真诚。先感谢对方来找自己,然后拒绝,给出原因,最后表达歉意,并再次感谢对方的信任。举例:谢谢你遇到事情想到我,说明你心里有我,但是真的很抱歉,这个事情我帮不上忙,因为……。真的不好意思,谢谢你对我的信任。

上个星期AACTP俱乐部主席娘娘给我发了一条微信,“向老师,这个月底我们俱乐部就要举行官员换届选举,希望您能够参与竞选为伙伴们服务,谢谢您!”看到这条微信,我的内心咯噔了一下,一方面我认同娘娘的观点,越付出越富有,只有敢于承担才能更快成长,但与此同时我想到了今年的目标,目前离目标差距还很大,任务很艰巨。如果我参加这个竞选的话,无疑会目标的达成造成一定的影响,我更需要聚焦!于是我回复了娘娘,“非常感谢娘娘的信任,我也很想参加,但今年我的任务比较艰巨,所以我就不参加了,将机会让给其他伙伴。很不好意思,不便之处望见谅!再次感谢您的信任!”  这个微信发出去后,我的内心充满了自责和愧疚,还有不安,这个时候我就想,为什么会如此纠结?难道我没有选择的权利?难道我就不能拒绝别人吗?你可以!你有选择和拒绝的权利,我肯定了自己,于是内心稍微舒畅了一些。接下来我继续问自己,我为什么会有不安的感觉?是因为自己的脸皮太薄?还是自己的心太软?是的,我的脸皮太薄了,心太软了,这是一个弱点。但是,如果我不学会拒绝,不学会放弃,看到这个想学,看到那个想参加,还想得到好的名声……就像那只捡了芝麻丢了西瓜的猴子,我还能达成自己的目标吗?很难!想到这里,我终于不再纠结,学会拒绝学会说不是我们必须掌握的技能!

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