好想吃瓜子，可是瓜子热量太高了，于是我就买了一点点，准备每天吃10克。
往称上一称，10g居然有差不多一把了。
哇塞，10g瓜子居然有这么多！
“这也太幸福了吧”，我说。
想吃瓜子，却只能让自己忍住诱惑吃10克，本来应该是一件痛苦的事，但是10克瓜子的量，超过了我的预期，让我的心情由痛苦转为幸福。
上次做了一个兼职，这个收入值本来也没有让我觉得高，但是提前打听了一下前人能够拿到多少。结果当我的发下来的时候，比我预期值高了一千多。
瞬间觉得，好开心啊~
所以决定我们幸福感的，不是现状，而是我们预期与现状之间的差距。
如果现状不及预期，会觉得不开心，即使你已经得到很多。
如果现状超预期了，即使你得到的不多。也会感到由衷的幸福。
我们经常感到焦虑，不开心，因为我们的预期值太高了，我们渴望一步登天，一下子生活的很好。
却没有付出足够的努力，即使付出了足够的努力，现状也不是一下子就能发生巨大的改变。
试着调低我们的预期，只比现状好一点点就成。那可能就会有意想不到的惊喜啦
网友评论