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压力越大,越容易发胖!

压力越大,越容易发胖!

作者: 聆听熹声 | 来源:发表于2021-04-02 21:22 被阅读0次

为什么压力越大,人越容易发胖?

压力大的时候,精神上会产生强烈的肌饿感。

而我们往往会把精神的肌饿感转化为身体上的肌饿,就会想吃东西,来缓解压力。

所以,在情绪不好或者压力大的时候,想吃东西前,有意识的觉察,到底是精神上需要补足,还是身体真的饿了。

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