为什么压力越大,人越容易发胖?
压力大的时候,精神上会产生强烈的肌饿感。
而我们往往会把精神的肌饿感转化为身体上的肌饿,就会想吃东西,来缓解压力。
所以,在情绪不好或者压力大的时候,想吃东西前,有意识的觉察,到底是精神上需要补足,还是身体真的饿了。
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本文标题:压力越大,越容易发胖!
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