没有记录,就没有发生!
【90目标】
1、每天6点半前早起并检视
2、每周至少跑步3次,90至少跑40次,90天后完成第一个线上半程马拉松
3、每天至少3个番茄钟,其中一个是音频,每天学习一点进阶课程,90天实践完
【本周目标检视】
1、每天6点半前早起并检视
周检视2018-08-12结果:本周平均起床时间6:14,最早是5:49 , 早起还是不错的,早睡还在调整中,现在尝试儿子睡觉后马上睡;
2、每周至少跑步3次,90至少跑40次,90天后完成第一个线上半程马拉
周检视2018-08-12 周检视2018-08-12周检视2018-08-12
践行结果:本周跑步4次,周六跑了一次10公里;本周运动还是不错的
3、每天至少3个番茄钟,其中一个是音频,每天学习一点进阶课程,90天实践完
践行结果:本周开始专心用番茄钟,效果确实不错,要多用,每天至少3个以上
【三只青蛙】
周检视2018-08-12本周显示三件事完成数是348,上周是331,所以本周总共吃了17只青蛙,还是不错的,下周继续加强!
【个人学习】
每天学习一点产品又断了,有两天特别累,但这不应该是借口,要改进
【事业】
* 每天日检视并日计划 完成
【家庭/亲子践行】
* 本周陪老婆和还在去了2次
【反思感悟】
这周开始进入节奏
【下周目标】
【健康】
* 6点前起床
* 23:00前睡觉
【个人学习】
* 每天听时间管理音频1课并总结感想
【事业】
* 每天总结计划
* 每天至少3个番茄
【家庭/亲子践行】
* 每周陪老婆孩子户外一次
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