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周检视2018-08-12

周检视2018-08-12

作者: DZ2015 | 来源:发表于2018-08-12 08:31 被阅读0次

    没有记录,就没有发生!

    【90目标】

    1、每天6点半前早起并检视

    2、每周至少跑步3次,90至少跑40次,90天后完成第一个线上半程马拉松

    3、每天至少3个番茄钟,其中一个是音频,每天学习一点进阶课程,90天实践完

    【本周目标检视】

    1、每天6点半前早起并检视

    周检视2018-08-12

    结果:本周平均起床时间6:14,最早是5:49 , 早起还是不错的,早睡还在调整中,现在尝试儿子睡觉后马上睡;

    2、每周至少跑步3次,90至少跑40次,90天后完成第一个线上半程马拉

    周检视2018-08-12 周检视2018-08-12

    周检视2018-08-12

    践行结果:本周跑步4次,周六跑了一次10公里;本周运动还是不错的

    3、每天至少3个番茄钟,其中一个是音频,每天学习一点进阶课程,90天实践完

    践行结果:本周开始专心用番茄钟,效果确实不错,要多用,每天至少3个以上

    【三只青蛙】

    周检视2018-08-12

    本周显示三件事完成数是348,上周是331,所以本周总共吃了17只青蛙,还是不错的,下周继续加强!

    【个人学习】

    每天学习一点产品又断了,有两天特别累,但这不应该是借口,要改进

    【事业】

    * 每天日检视并日计划  完成

    【家庭/亲子践行】

    * 本周陪老婆和还在去了2次

    【反思感悟】

    这周开始进入节奏

    【下周目标】

    【健康】

    * 6点前起床

    * 23:00前睡觉

    【个人学习】

    * 每天听时间管理音频1课并总结感想

    【事业】

    * 每天总结计划

    * 每天至少3个番茄

    【家庭/亲子践行】

    * 每周陪老婆孩子户外一次

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