前天做了儿子想吃的芒果雪糕，在打淡奶油和煲白糖的时候，就一直打3分钟左右，还是没有变化，然后再继续打，大概10分钟左右成了酸奶状，这过程让我想到无论做任何事情都需要有一份耐心，还有一份内心的相信自己，人类既然创造了很多，我想我们每个人应该可以去创造，任何一件事情从一开始，一定就会有结果！
最近和爱人关系也有了改善，也是我自己转变了一些思维，之前总是认为爱人对我很多指责，现在我则感受到爱人和我沟通的那个感觉，有时候我感觉有些事情没有对错，家人之间不讲对错，只讲爱，一个人如果看别人都是缺点，然而只是照见了自己，我先改变，我可以觉得我怎么对待身边人，给足情绪价值，讲别人想听的，不是讲自己想说的！
如果我还不能做到很完美，那么我就带着觉察继续修自己，这几天听人生规划课，也感受无常才是正常，我们已经很幸福了，然而我们不能凡事都要如愿，有时候当事情不那么如愿的时候，才考验一个人的修行！
最近在整理品格小视频，整理成文字过程，让我自己明白很多，之前就想让更多青少年看到，也许一句话能有用也好，发现不是要去改变别人，是我自己在每一段视频都很受益，爱出者爱返，福往者福来！只管做就好了！
感悟：
人对了，事就对了
多说赞美的话，快乐是可以被感染的
让自己变得好玩
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