你好，这是薇语声音研学第3天，共计149天！
业精于勤荒于嬉，形成于思毁于随！练习声音，每天必须践行！
除了今天必须的内容之外，每天的唇舌练习是必须的，同时也在张弛老师的课程里进一步发现了操作的技巧，实践起来挺好。
一、晨练
呼吸练习，学会控气，是声音良好的保障。而控气的前提，则是呼吸练习。
做如下呼吸晨练，可选择站立的姿势，也可保持坐姿。无论哪一个，需要保持腰腹头笔直，让身体处于放松挺拔的自然呼吸状态。
准备好后，保持自然呼吸，倒计时10s后，尽量采用胸腹式联合呼吸，一手叉腰感受气体充盈，一手随着呼吸胸前上下起伏。操作时，保持口鼻同时进出气，开始如下操作。
1.慢呼慢吸
共计10组，一呼一吸为一组，坚持10s以上完成一组。
2.慢吸快呼
依旧做10组，不同的是一次吸气大概需要至少五六秒时间，而呼气几乎在一秒内完成。
3.快吸慢呼
依旧10组，和上述相反，呼气大概至少五六秒，而吸气几乎一秒完成。
4.快吸快呼
同样10组，可以尝试自己的最快速度。
二、朗读
为了达到效果，两首诗词我都认真听了解说，并尝试录音提交作业，不过，还没达到自认为的理想状态，计划重新提交。
感觉，对诗词的了解尤为重要，短路停顿也很重要，气的作用同样重要，而更重要的是对诗词内容感情的判断和演绎。
学习后，我按照老师的理解，对两首诗词进行的抄录，并且进行了断句停顿气息的标注，计划明天结合自己的理解，再录一次。
1.《声声慢》李清照
这是大才女晚年作品，简单的词句堆砌，凄凉的场景浮现眼前，悲切的情感缭绕心间。于是，词要付出怀旧的感觉，要渗透着凄凉。
文稿如下，听薇语练习音频请点击最上方。
2.《相信未来》食指
这是现代诗是作者食指在灰暗现实中，仍旧对未来满怀希望的鸡汤之作，文本分为7节3部分。
前三节为第一部分，描述了自己在不公平的待遇下，仍旧对未来满怀期望。
中间三节为第二部分，解释了我为什么对未来满怀期望。
最后一节为第三部分，是在劝自己也是在劝诫读者，要努力干活，对未来满怀期望。
不同部分内容的不同，也就使得情感有所差异，那么阅读时应带入的情感是不同的。
文稿如下，听薇语练习音频请点击最上方。
内容不齐，图片和音频明日不见，今日则先做记录。
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