一般情况下腰肌劳损是患者在长期的过度劳累当中做下的疾病，腰肌劳损属于腰部慢性疾病。腰肌劳损主要是由于久坐或长时间弯腰后，出现腰部的慢性酸痛症状，一般的活动不受限。对于女性来说，由于有月经的影响，许多病人都是在月经前、中或者月经的后早期，腰部酸痛的症状加重。女人腰肌劳损可以服用一些祛风除湿的药物进行冶疗，配合中医外治疗法，可选古顺敷堂腰肌舒络平痛贴，外扶不伤胃。
建议腰肌劳损的患者不要久坐久站，要每隔一个小时左右活动一次，改正不良的坐姿，适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
患有腰肌劳损可以多吃一些优质蛋白，例如鸡肉、牛肉、鱼汤、蛋、奶等食物。也要多吃水果蔬菜，例如橘子、苹果、樱桃等水果。要避免辛辣刺激、生冷、油腻等食物，例如、烧烤、炸鸡、冰激凌、冷菜、凉菜等。还可以多吃一些补肾的食物，例如木耳、乌鸡、山药、海带等等。
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腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的...
朋友之前在空间说她的诊断结果竟然是腰肌劳损，她很惊讶也很郁闷，在大家的劝说中还是好好配合医生治疗了，现在总算是恢复...
患有腰肌劳损的患者，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫...
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腰肌劳损是常见的慢性损伤性疾病，特别是在年轻人群中，患有腰肌劳损的人数还不少，引起腰肌劳损是存在多种因素的，再配合...
腰肌劳损是腰背部肌肉，以及附着点筋膜，骨膜，韧带出现的慢性损伤性炎症，是腰痛比较常见的原因，这种情况的疼痛往往和长...
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腰肌劳损要怎么预防-北京德胜门中医院骨科-腰肌劳损-骨伤科专家指出：腰肌劳损是常见的骨科疾病，日常生活中诱发腰肌劳...
本文标题：女性腰肌劳损怎么恢复
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