在忙碌的生活中，大家难免会磕磕碰碰，对于爱好运动的朋友来说，一些不恰当的运动方式而导致关节受伤。关节受伤会限制活动，生活质量就大打折扣。人体中有三个关节是非常容易受伤的，分别是踝关节、膝关节和肩关节。
一些打篮球的爱好者在投篮时经常要腾空跳，在那过程中，脚需要内翻，在落地的时候，重心稍有不稳，就容易扭伤足部韧带，相当于崴脚，这就导致了踝关节受伤。为了防止崴脚造成踝关节的损伤，在打篮球之前应该充分热身，多做伸展运动，最好佩戴相应的护具。
在爬山或者跑步的时候要多注意膝关节，在这两种运动中，膝盖所承受的负重比较大，髌骨软骨容易被磨损而受伤，在平时应当多训练腿部肌肉力量，防止膝关节受伤。
然后是肩关节，打网球或者羽毛球的时候，肩关节要反复做同一动作，肩袖肌腱、骨及韧带可能会磨损，导致肩袖部肌肉损伤，应该在运动前做上臂旋转动作热身。
要更大程度防止关节受伤，最好要及时补充关节所需的营养元素，维持关节的正常功能。氨糖是关节所需要的营养元素。氨糖能强烈的刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，修复已被磨损的关节软骨，生成新的关节软骨和滑膜，广泛用于改善和治疗关节疾病中。
汤臣倍健健力多氨糖能够给予关节更多的营养，保持关节的健康，改善关节疾病。
汤臣倍健健力多氨糖含有194㎎氨糖和102㎎软骨素，丰富的氨糖软骨素可以能及时补充能够有效遏止软骨的破损，而且，随着补充量的不断积累，可以修复已经破损的软骨。
汤臣倍健健力多氨糖里面还有钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽。骨骼比较脆弱，钙能让骨骼从此强壮，而酪蛋白磷酸肽能够提高钙质的吸收利用率。而骨碎补是中医传统壮骨配方，具有补肾强骨的功效。
汤臣倍健健力多氨糖含有五重营养成分，补软骨，护关节，延长关节使用寿命。每天饭后各来两片汤臣倍健健力多氨糖，能够让大家在生活中面临关节伤害的时候不慌乱，搭配可行的方法预防和减轻关节伤害，防止骨关节疾病的发生。
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