氨糖属于单糖，全称是D-氨基葡萄糖，主要分布在软骨和结缔组织中，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，它是治疗骨关节炎的常见药物之一。副作用少、适用范围广、效果好、治标又治本等等优点让氨糖获得了市场和消费者的青睐。不过你真的知道怎么吃才能让氨糖发挥最大效果吗？
1、趁早吃
骨关节炎的发病原理是软骨退化而引起整个关节功能异常，随着软骨退化越来越严重，关节的损伤就越来越严重，最后丧失了整个关节的全部功能，只有进行关节置换手术。在软骨早期开始受损的时候就食用氨糖，及时补充软骨营养，能够修复软骨，延缓软骨进一步受损，起到预防骨关节炎的作用。由于30岁以后，人体的氨糖分泌水平就会降低，所以氨糖越早吃越好。
2、坚持吃
氨糖能够治本，它是一种长期调理关节的营养素。有些老人吃了一两次，感觉关节还是痛，就弃之不理，这种做法是不可取的。罗马不是一天盖成的，氨糖对软骨的修复也需要时间，至少需要三个月。
有些老人吃够了三个月，感觉关节好多了，以为已经修复完毕，于是选择停止食用。这种方式也是不可取的，因为自身的氨糖分泌水平已经不足以修复日益磨损的软骨，如果停止食用，软骨就会再次磨损，每天坚持吃，才能起到护理关节、缓解骨关节炎的效果。
3、配合软骨素
软骨素，又名硫酸软骨素，在医学上主要的应用途径是作为治疗关节疾病的药品，与氨基葡萄糖配合使用，具有止痛，促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题。
而汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片里面正含有氨糖和软骨素，硫酸软骨素可以作为运输管道，加快营养物质渗入关节，它能够促进关节对氨糖的吸收，并清除关节里面的二氧化碳和废弃物，还能够将水分等等营养吸入软骨，帮助软骨恢复弹性。
每粒汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中含有194㎎氨糖和102㎎硫酸软骨素，两者同补，有助于修复软骨。每粒汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片里面还含有102㎎钙、骨碎补提取物和酪蛋白磷酸肽。
钙能够提高骨密度，恢复骨骼健康，酪蛋白磷酸肽是从牛奶中提取，有助于促进骨骼对钙的吸收。而骨碎补则是中医古典的壮骨配方，不仅能够补肾强骨，还能够延缓软骨细胞老化。
汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片五重营养同补，更有效地修复受损软骨，预防缓解骨关节炎。
以上就是食用氨糖的几点注意事项，提早食用、坚持使用、用汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，才能发挥氨糖最大效果。
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