《微习惯》不会帮我们戒烟和控制毒瘾，微习惯只会帮我们培养好的习惯。
如果坏习惯很多，抽烟喝酒暴饮暴食，我们无需和坏习惯对抗，只需小步子点滴的培养点好习惯，慢慢好习惯越来越多，坏习惯不攻自破。
黑暗是缺少光明的别名，只须给黑暗加光明，《了凡四训》，千年暗室，一灯才照，洞彻光明。
2/30听《微习惯》挑战日更 1,2只为培养一个好习惯
《微习惯》不会帮我们戒烟和控制毒瘾，微习惯只会帮我们培养好的习惯。
如果坏习惯很多，抽烟喝酒暴饮暴食，我们无需和坏习惯对抗，只需小步子点滴的培养点好习惯，慢慢好习惯越来越多，坏习惯不攻自破。
黑暗是缺少光明的别名，只须给黑暗加光明，《了凡四训》，千年暗室，一灯才照，洞彻光明。
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