自我意识 自我激励 控制自己情绪 理解他人情绪 处理好对应关系
1、 控制自己的情绪和欲望
2、 理解他人情绪和欲望
3、处理好对应关系
1、不懂的控制自己情绪的恶果
宋江坐楼杀惜，阎婆惜发现宋江和晁盖的书信后，不懂得控制自己的情绪，威胁宋江步步紧逼，惹下杀身之祸
2、怎么控制自己的情绪
换位思考，冷静五分钟。想想一下这个事情是发生在朋友的身上，自己会怎么处理。
3、 不要过分控制情绪，要学会无伤大雅的发泄
好人不长命就是他们不懂得如何发泄自己的情绪，经常压抑自己造成身体变差。
1、牛魔王不懂得孙悟空、猪八戒、沙和尚的情绪和欲望，要吃唐僧肉。孙悟空服刑500年就指望着取经成功，获得成就。唐僧挂了，孙悟空的所有付出都付诸东流了
2、曹操控制情绪提升的过程
2.1 孟德献刀，怒杀董卓--> 曹操杀吕伯奢(一辈子的污点) ---> 曹操“梦中杀仆” --> 曹操“官渡之战” 光脚迎接许攸，显得自己礼贤下士，感动了许攸，最终打败了袁绍
情商提升三部曲 自我意识 自我激励 控制自己情绪 理解他人情绪 处理好对应关系1、 控制自己的情绪和欲望2、 理...
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本文标题：2 情商是可以提升的
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