《这本书能让你戒烟》之导引

《这本书能让你戒烟》之导引

刚听了一本能让人们戒掉毒品（尼古丁）的书籍，书名很霸气《这书能让你戒烟》，作者亚伦·卡尔，是一位事业有成的会计师，曾一天吸100根烟，因父亲50多岁死于肺癌而觉醒！！！

决心不再吸烟且一次性成功戒烟！！！

书中反对的方法有：

意志力法：认为戒烟委屈，吸烟不是坏事。

替代法：认为自己需要，事实根本不需要。

减量法：是最差的方法。不给自己找借口。

提倡理念：

深刻认识尼古丁对自己及他人身心的危害！

调动慈悲心饿死毒虫！

帮助吸烟者戒烟！

多接触戒烟成功的人！

不吸烟者多给予鼓励！

5-21天成功戒烟！

若有条件天天检查身体，会发现身体越来越干净！身心越来越愉悦！

再也不为烟草、医院捐款献身！

省下的钱可以做很多有意义的事情！

好，就介绍到这里吧，希望对朋友们能有所帮助。顺便说一下，我的爷爷、我的父亲都成功戒烟！！！

《这本书能让你戒烟》之导引