定势现象

定势现象在经过多次重复之后就会使不断变动的状态变成一种固定不变的现象，人所形成的这种习惯性的固定概念在以后就可以轻易地、自动地、不假思索地加以使用。

心理定势指的是对某一特定活动的准备状态，它可以使我们在从事某些活动时能够相当熟练，甚至达到自动化，可以节省很多时间和精力；但是，心理定势的存在也会束缚我们的思维，使我们只用常规方法去解决问题，而不求用其他方法突破，因而也会给解决问题带来一些消极影响。

不仅在思考和解决问题时会出现定势效应，在认识他人、与人交往的过程中也会受心理定势的影响。

例如，当你因为某个人的不好影响而对此人所在的某个特定组织产生了一个不好的印象，而在心里产生了抵抗，会跟每个此组织交流的人都带着这种抵抗的感觉，而不管每个人的性格差异。例如前面来得人是个比较难讲话的人，而后面的是个比较好沟通的人，但是因为前面的留下了不好的印象，所以在的人来之前，也会觉得这个人应该是个不好沟通的人，所以提前做好强硬沟通的准备，这就是心理定势的作用。

再比如，因为从小父母跟周围邻居都相处的不太好，就留下了邻居都不好相处的印象，当你长大之后，你就会有跟每一个邻居都相处不好的可能，因为你的心理定势就是邻居都不好相处，于是用抵抗、对抗或者不想处的方式来对待邻居。

再比如，如果小时候因为学习不好被父母或周围的人骂没用，而在心里留下自己什么都做不好的印象，从而导致以后什么事都一开始就觉得自己什么事都做不好，从而产生胆怯的行为，这也是心理定势的作用。

如何解除心理定势呢？

1、要知道自己有哪些心理定势，然后在自己有这种心理定势的时候告诉自己这是心理定势的作用，反其道而行之。

2、面对所有的事情都抱着开放的心态对待每件事，根据当时的情况去反映和应对，而不是一开始准备好心态去应对。

3、最重要的是处理掉自己的各种负面信念，才能做好开放心态。关于如何处理自己的负面信念，请看：

https://www.jianshu.com/p/005d8a4d22e0