一，奖赏和代价
我们与他人接触时，所获得的令人高兴的经验和物品，人际奖赏的形式多样，既有和个人感情无关好处，如你迷路时，陌生人为你指点方向，又有带有个人色彩的亲密感，如从你爱的人那里得到接纳和支持。奖赏这个词，泛指人际交往中任何值得拥有和受人欢迎的事物，这能给接受者带来愉悦感和成就感。
与之相反，代价是具有惩罚性的，令人不悦的经验，包括金钱支出或身体受伤。不过亲密交往中最重要的代价是心理负担：对亲密关系发展不确定性的担忧，对伴侣的缺点感到沮丧和因为身处亲密关系而不得不放弃某些事物而感到的遗憾。交往中所有令人沮丧或苦恼的后果都是代价。
二，与时俱变的奖赏和代价
人们通常不能维持步入婚姻时那种亲密关系，结果在婚姻的头几年里，大多数配偶满意度的确在下降，这些都是亲密关系，正常发展过程，如果你认为自己不会碰到这些问题，那就太天真了，婚姻道路上的烦恼和麻烦远比你想象到的要多。
亲密关系的快乐与痛苦可能涉及不同的策略，我们希望避免令人痛苦的冲突和其他代价，但如果亲密关系要兴旺繁盛快乐充实，我们需要做的不仅仅是避开痛苦冲突和其他代价，我们还要克服沉闷的亲密关系，必须尽力满足他们接近目标，为办理提供快乐的有趣的相关的经验。
自我延伸模型的核心思想，能扩展我们的兴趣技能经验的伴侣关系就能吸引我们的新奇的活动，新才能的发现和新的思想观点获得多具内在满足。保持快乐的关键是创造性的发现，持续你个人成长的方法，从而消除关系的沉闷。
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