我们知道垃圾食品对身体不好要尽量少吃，可实际上还是抑制不住会吃几次；
我们知道熬夜对身体不好是慢性自杀，可实际上还是经常熬夜；
这样的事例举不胜数，知道和做到，存在一定的距离，有时候还会相隔很远。
今天的晨读内容是《知道做到》，作者提到了知道却做不到的三大原因并给出了相应的解决方案。
1.信息超载
你关注了多少公众号？真正会每天看的有几个？
你加入了多少微信群，真正有互动的有几个？
你的手机里有多少APP，真正每天会打开的有几个？
每天，我们的耳朵和眼睛充斥着各种各样的信息：微博，微信，公众号，新闻，游戏，同事各种媒介各种群体带来不同的信息，如果不懂得筛选，就很容易湮没在信息里。每天的时间有限，这些信息里真正有用的也许不多，但是会让人有信息焦虑，并且抓不住重点。
因此，学会抓住重点很重要，把不会经常看的公号取关，退出一些不会经常露面的群，卸载一些不常用的APP。并且把看到的重要的有价值的信息进行收藏，便于反复查看。
2.消极过滤
前几天看到一位朋友罗列了自己10个梦想清单，他学心理学，兼职做保险。他的梦想清单包括：成为一名心理咨询师，在全球心理学大会上发表主题演讲，参加MDRT年会等，看完感慨不已。现在的你不知道以后自己的样子，但是要勇敢的想象自己最好的样子，并且去相信它。
从他身上我学到很多，接触简书是他推荐；他线下参加的活动也很多，演讲俱乐部等，并且勇敢的挑战保险业。我想他是一位传播正能量的朋友，这样的人会激励你正向积极的思考问题。他用自己切身的经历告诉你勇于尝试，一切皆有可能。
而消极过滤不仅仅是自己遇到问题首先想到的是我不行，同样你对别人不同的想法做法所持的观点也是会失败，不靠谱。
如何改变呢？
绿灯思维：保持开放的心态。
换位思考：站在对方观点看看有什么可取之处，不要过早地拒绝信息。
3.缺少跟进
有什么事情让你坚持了半年以上？很遗憾，坚持是我最大的硬伤，也就是说相对来说缺少定力。
最近一直固定看几个公号，其实有的公号内容不一定写的多好，但是每天都会更新，没事都会进去翻翻看，可以说是被日更的坚持所打动。
真的好好坚持做好一件事，我想晨读感悟就是很好的开始吧，踏踏实实的做好一件事，心里觉得踏实，觉得过去的日子没有浪费，是最好的活过的印记。
如果想让所学的知识为你所用，并获得真正的进步，最好制定一份“跟进计划”，并加以执行，设定一个“反馈监督机制”来督促自己执行计划跟进。
有几件事是你一直坚持的呢？为自己点赞吧！
网友评论