好几个月没运动打卡了，都三月份了才开始2023第一次运动打卡，实在是惭愧哈哈哈哈。
不过22年底阳了之后确实也不敢轻易开始做运动，现在已经完全恢复了可以继续运动啦～
今天跟的jo姐的燃脂有氧训练，动作幅度并不大，但是数据有点夸张，还是跟太久不运动了有关吧～我想我现在是跟不了个把小时的刘畊宏了。
又是一个新的开始了，循序渐进慢慢来吧，希望能一直坚持下去～越来越健康！
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20230304 周六 晴 6-18度 爬山就是耗时，但是很开心。 清修寺内的小橘还记得我，看到我就走了过来。 3...
1/胜不妄喜，败不惶馁，胸有惊雷而面如平湖可拜上将军也 2/领导者的权利需要不断建立影响力，上升到精神信念层面时，...
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早上好！静暖人生：每日一句正能量[玫瑰][玫瑰][玫瑰] （2023年3月4日 农历二月十三 星期六） 一切福田，...
20230304张光辉觉察日记：弱肉强食 人们对强者包容又崇拜，对弱者苛刻又无情。为什么会这样？ 因为最终人与人之...
本文标题：20230304运动打卡
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