1我每天打游戏，但我会为我的打游戏负责。
我晚上不睡觉，但我会为我的晚上不睡觉负责。我不想活动，我会为我的不活动负责。
2学了很多东西，我不会很好的运用到我的生活中去。我为我的行为负责。
我想做到说话温柔一点，对孩子表达的爱多一点，可是我做的还不够好，我得为我的不够好负责。
我放不下我原有的价值和信念。对孩子有太多的不满和抱怨，我为我的行为负责。
我常常代表了权威、命令、要求，应该，以灾难性的威力来操纵孩子；而孩子常常扮演受害者的角色，以保卫、歉疚、无助、懦弱的方式来牵制我，表现的是被动的一面，是不负责任借此逃避的一面。这主要责任在我，我为我的行为负责。
我对自己要求很多，所以就会对别人要求很多，当我对自己很接纳，那么也会对别人很接纳。我自己对生活总是紧张、着急，那么我会传染给别人，也会带来紧张和着急。我对自己的未来有些恐惧，所以我对孩子的未来也有些恐惧。
———学了完形疗法“我负责……”，我的一些反思。
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本文标题：2020-10-28，坚持原创分享284天
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