清凉一夏防暑黑板报

夏日防暑方法：

1、保持室内通风，降低室温;

2、尽量避免在日照最强烈的上午10时至中午2时外出活动;

3、降低活动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料。

4、保证睡眠，多吃营养丰富的水果和蔬菜;

5、尽量穿透气、散热的棉质衣服。