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给自己一次绽放美的机会

管住嘴,迈开腿,和脂肪说拜拜。

不拼一把,你都不知道自己的潜力有多大

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    2018-06-04
  • 6月5日 前面的几天一直忙一直忙,然后吃的东西也多,特烦躁,现在又开始打卡了 早:一个鸡蛋 午:一个紫薯+一根黄瓜...[作者空间]

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    2018-06-01
  • 6月1 早:鸡蛋+炒年糕 午:拌粉+苹果 加:桃子一个 晚:没有吃 运动:keep20分钟。跑步5公里 加油加...[作者空间]

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    2018-06-01
  • 5月31 早:鸡蛋+紫薯+一碗炒年糕 午:没吃 加餐:一片菠萝+一根香蕉 晚:3片全麦面包 运动:单车30分...[作者空间]

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    2018-05-30
  • 5月29日 今天是超糟糕的一天,今天吃了很多零食,就是因为今天家教看到小孩子吃东西勾起了食欲。难过,现在好想吐,零...[作者空间]

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    2018-05-29
  • 5月29日 早:鸡蛋+豆花+玉米 午餐:特大紫薯一个(唉,学校的小紫薯卖完了, 只能买一个大的了,有...[作者空间]

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    2018-05-28
  • 5月28日 早:鸡蛋+豆花 加餐:紫薯1个+李子若干个 午:黄瓜一根 加餐:咖啡一杯 晚餐:紫薯一个+面包...[作者空间]

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    2018-05-28
  • 5月27日 早:豆浆+鸡蛋+全麦面包8片 午:紫薯1个 加餐:苹果1个+黄瓜1个+桃子若干个 晚:没有吃 运...[作者空间]

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    2018-05-26
  • 打卡第五天5月26日 今天吃的水果有点多 早:紫薯+豆花一份+鸡蛋一个 午餐:紫薯+一个桃子+七八个李子 加餐:好几个李...[作者空间]

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    2018-05-26
  • 打卡第四天5月25日 星期五,因为没课,所以在寝室宅了一天看电视剧,所以没有及时打卡 早餐:1个鸡蛋+一根玉米+一份豆花+一...[作者空间]

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    2018-05-24
  • 打卡第三天5月24日 今天没有课,在寝室看书,所以比较想吃东西。所以今天吃了比较多水果。嗯嗯,以后不要一下子买很多水果,会被...[作者空间]

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    2018-05-23
  • 打卡第二天5月23日 今天脑袋里想了一整天的面包零食,想着端午节回去吃什么,哈哈哈哈,不过还好,吃的冲劲不是那么大,还好我刚...[作者空间]

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    2018-05-22
  • 减肥打卡第一天5月22日: 管住嘴,迈开腿。 早餐:一份豆花+一个水煮蛋+半根黄瓜 午餐:一根玉米 下午加餐:一个西红柿...[作者空间]