减肥打卡第一天

5月22日：      管住嘴，迈开腿。

早餐：一份豆花+一个水煮蛋+半根黄瓜

午餐：一根玉米

    下午加餐：一个西红柿

晚餐：黄瓜一根

运动状况：keep瘦腿训练13分钟，骑单车30分钟

                    慢跑5km

静下来，慢慢来，不急不燥。

减肥打卡第一天