5月22日： 管住嘴，迈开腿。
早餐：一份豆花+一个水煮蛋+半根黄瓜
午餐：一根玉米
下午加餐：一个西红柿
晚餐：黄瓜一根
运动状况：keep瘦腿训练13分钟，骑单车30分钟
慢跑5km
静下来，慢慢来，不急不燥。
减肥打卡第一天
5月22日： 管住嘴，迈开腿。
早餐：一份豆花+一个水煮蛋+半根黄瓜
午餐：一根玉米
下午加餐：一个西红柿
晚餐：黄瓜一根
运动状况：keep瘦腿训练13分钟，骑单车30分钟
慢跑5km
静下来，慢慢来，不急不燥。
减肥打卡第一天
#减肥打卡第一天#
打卡减肥第一天
减肥打卡第一天
今日起打卡，减肥20斤。打卡第一天！
打卡第一天减肥，只吃早餐。️️️
减肥辟谷打卡第一天。吃了三块咸菜。
减肥，不只是说说而已，加油。打卡第一天
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本文标题：减肥打卡第一天
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