成年人由于事业、家庭，长期处在能量入不敷出的状态，也就是前面提到的，在大量消耗“气”的同时，也在透支着“血”，甚至...[作者空间]
其一，静坐能够强健身体，修复身体的亚健康状态，提升五脏六腑的功能。 特别对于慢性疾病和顽固症状，如：高血压、心脏病...[作者空间]
“真人不露相，露相非真人”。 开悟的人看上去和普通人一样，依然有喜怒哀乐、七情六欲，就像大海一样，表面上汹涌澎湃，...[作者空间]
三、呼吸控制训练 讲解了呼吸控制的要领之后，接下来的就是很实用、很具体的训练方法了。呼吸控制训练分为呼吸肌基础训练...[作者空间]
三、呼吸控制训练 讲解了呼吸控制的要领之后，接下来的就是很实用、很具体的训练方法了。呼吸控制训练分为呼吸肌基础训练...[作者空间]
气息非常重要，我们平时说话或者上台演讲，都需要呼吸的支持。如果没有气息，声带就不能颤动发声，古人也曾经说过：“气者...[作者空间]
颜值高达九十九，遇到圆肩化乌有，赶紧用这5个动作拯救个人气质！ 一个月前阿帽主动参加了一场马拉松比赛，是的，你没有...[作者空间]
时间好快，转眼间我们已经进入了2018年的第三个月了，一年的四分之一正在进行，现在的你，还记得自己踌躇满志写下的新...[作者空间]
文/如马 写在前面： 本文可能引起部分人的不适，切勿对号入座。人来人往，形形色色，我只是写这社会中的一部分。 观点...[作者空间]
01 你所经受的批评、干预和否定，更多是来自哪里呢？ 我猜一定是来自你亲密关系的人，父母、另一半、或是你的上级。 ...[作者空间]
你终将学会自律，你不能只配熬夜，不能只过低配人生。你要日积月累，这些一点一滴忍受寂寞的努力，早晚会成为别人的望尘莫...[作者空间]
