早上7点起床，今天休息1天没有运动。 早起称了体重，84.1KG，比昨天少了大概2斤左右， 今天教练问我减肥1天是...[作者空间]

今天早上6点就起床了，先称了体重。一看体重还是蛮吓人的。 喝了杯温水就出门去跑步了 很久没有跑步了，做了20分钟热...[作者空间]