细节决定成败。对的，细节。现在的我们难免焦虑，学生时代的考试前焦虑，工作时的面试前焦虑，活动中的上台前焦虑，都是基...[作者空间]
焦虑&拖延症行为表现 有很多很多的欲望和想法但是又没办法实现？明明知道该减肥却总是想吃零食？给自己定了无数个fla...[作者空间]
今天是复工倒数1天，在我没把小可爱(焦虑症)当朋友，当我不认可她，不理解她，两年里快到减药快结束的阶段，疫情开始她...[作者空间]
最近大家脑海里出现最多的词应该就是：无聊，焦虑，闷死了之类的词语。毕竟最近疫情面前，我们不可能做到像什么事情没发生...[作者空间]
焦虑其实是我们对现状不能掌控的一种心理反应。如果所有事情你都能应对自如，那也就不会产生焦虑了。随着生活节奏的加快，...[作者空间]
昨天整天我都心跳很用力 自己听到心跳声看到自己手颤动和身体起伏 昨天下午老公再次说自己一个人出去一趟 他走的时候那...[作者空间]
半年时间的焦虑我以为只是一时情绪问题 然而伴随着焦虑和抑郁情绪带来的身体小变化让我确实地感觉到情绪把我一点一点往外...[作者空间]
有时，我们会感到焦虑。焦虑的原因多种多样，有的是为自己的前途焦虑，有的是为自己的健康焦虑，有的是由于即将面临的考试...[作者空间]
焦虑，这两个字眼几乎是萦绕在我们脑海中挥之不去的字眼。 社会的快速发展，使得人人都将“焦虑”挂在嘴边。中年人有上有...[作者空间]
很多人早上醒来，第一时间就开始烦恼，经济问题，孩子教养、父母、工作、健康⋯⋯烦恼就像大脑里的记忆蜘蛛网，每一个记忆...[作者空间]
自卑往往是夸大了别人所有的，看低了自己手上有的。 你看一下小婴儿，它们并不会有自卑，哪怕它们做错事了，都会自信满满...[作者空间]
我们经常听到人与人之间出现问题的原因，都是指三观不一致。到底是三观不一致，还是你跟本不了解自己的三观呢？我们今日主...[作者空间]
我们前面总是提到要觉察自己的情绪，很多人都问我，然后呢？ 所以，今天聊聊觉察到情绪后，要怎样处理。 第一个，是专注...[作者空间]
担忧、怀疑和忧虑是生活中正常的一部分。担心未付的房租、即将到来的工作面试，或者与意中人的第一次约会，这都是自然的。...[作者空间]
心理咨询的目的，是让你可以清醒地做选择。 可能听起来有点奇怪，难道我们做决定的时候是不清醒的吗？ 我有一个来访者，...[作者空间]
丁堡产后抑郁量表乃一有效的评测工具，帮助产妇自我识别出院后的情绪和适应状况，好让她们在有需要的情况下尽早寻求帮助。...[作者空间]
新的生命本来是爱情的结晶，迎接他们的到来本来是一件幸福和美好的事情。 但新妈妈在生产的过程当中不但要承受身体上的疼...[作者空间]
马斯洛需求有5个需求，分别是生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求以及自我实现。前面两种需求基本上已经，被满足了，...[作者空间]
这些人生的特别阶段，会让身体中的荷尔蒙会产生巨大的变化，稍为一些压力事件，如果没有良好的支持或舒缓方法，就很容易让...[作者空间]
