翁笠舟（201804）[作者空间]
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翁笠舟 大多数练内家功的排斥肌肉锻炼，认为和内家功夫冲突，甚至提出肌肉锻炼对身体有害无益。究竟是不是如此？可以说是...[作者空间]
翁笠舟 （201803） 有朋友问我能不能用一句话介绍内力之道的修行，所以下面从不同角度用一句话介绍内力之道。 目...[作者空间]
内力的表达方式共有三种：长劲、拿劲、短劲。 长劲和拿劲皆属于推劲，短劲则是击打的劲。太极宗师杨露禅曾对弟子言“圈外...[作者空间]
翁笠舟（201802) 人有贤愚，有高矮胖瘦。芸芸众生，每个个体都是独一无二的。正因如此，某些“自我意识”在解读这...[作者空间]
翁笠舟（201802) 我常说内力的高级境界并不是发人于丈外的长劲或控人的粘劲拿劲，更不是什么凌空劲。只有击打的短...[作者空间]
翁笠舟（201802) 在大多数人眼里，一个人的价值等同于他所拥有的外物，如金钱、名气、出身、社会关系等等。 他们...[作者空间]
翁笠舟（201802) 许多人说我看上去比实际年龄年轻不少。我的好友们甚至认为我十几年未衰老一分。其实不是。 这种...[作者空间]
翁笠舟（201802) 我常跟大家说对练时要放下输赢，放下我执（不是佛教的“我执”，只是借用名词）。 这个“我执”...[作者空间]
翁笠舟（201802) 天干地支是纪年法，上应天象，也即宇宙星宿。他们是古人为了解读时间和空间所创出的符号。 阴阳...[作者空间]
翁笠舟（201802) 有一定修行经验的人都知道，觉知思虑很容易，比如“我一会要做什么”“这里人很多”等等，但觉知...[作者空间]
翁笠舟（201802) 八卦掌祖师董海川自谓于深山随云盘老祖习得炼神导气之法。何谓炼神导气？ 人体由精、气、神组成...[作者空间]
翁笠舟（201802) 内功之道在于把握住当下的真实，只要你确信自身世界的实相，外力就难以影响到你。 当你能把握这...[作者空间]
翁笠舟（201802) 内力修行的三大阶段为：结构力、念力、内力。 每个阶段又分三层境界。 结构力的核心是锻炼下丹...[作者空间]
翁笠舟（201802) 改变自我之所以困难，在于人们缺乏对自己身心的基本感知。 从早到晚，人们的思维、情绪、行为其...[作者空间]
翁笠舟（201802) 真正的内功是转弱为强之道，是众生平等之道。不论高矮胖瘦，男女老幼，只要认识自己的身心，都可...[作者空间]
翁笠舟（201802) 内功是了解自己、探索生命的一种方式。 我们一生所作为所追求无非是离苦得乐。很多方法是向外求...[作者空间]
