早睡早起：5：30～22：00 金刚功一部，十指梳头36下，站桩10分钟。 主要饮食：玉灵膏，小米粥，西兰花，芝麻...[作者空间]
微习惯养成17周打卡，挑战四个微目标: ①早睡早起:每周一次达到晚10:30前就寝，早6:00-6:30起床目标。...[作者空间]
微习惯养成17周打卡，挑战四个微目标: ①早睡早起:每周一次达到晚10:30前就寝，早6:00-6:30起床目标。...[作者空间]
315 好日子 这几天太忙，今天微习惯养成简单记录如下: 1.早睡早起:昨晚10:20睡觉，今早5:09起床。 2...[作者空间]
今天微习惯目标完成如下: 1.早睡早起:昨晚10:42睡觉，今早5:40起床。 2.锻炼:金刚功1部，搓手捂眼3次...[作者空间]
