没有人不想要看得见摸得着的好身材,那到底什么才是好身材标准咩?事业线咱就先不提了,经过我的仔细调研,还有以下六个标...[作者空间]
俗话说,一胖毁所有,一瘦解千愁,这是千古不变的真理! 若不信,你想象下大家所熟悉的女神,像民国时期的林徽因、陆小曼...[作者空间]
一白遮百丑 腿美解千愁 露腿的季节里 你是否还在看着自己不完美的腿型苦恼 X型腿、O型腿、萝卜腿 有时候腿细却没有...[作者空间]
前言:作为一个还算有点资历的跑步爱好者,经常会有人向我咨询如何跑步,怎么样才能跑得快,不受伤。经过多年的积累,将自...[作者空间]
说到选美赛事,每年全球各地都有举办各种类型,比如bikini大赛、超模选秀、健美先生小姐比赛,以及最近几年超级火热...[作者空间]
走路算是门槛最低、最容易开始也最容易坚持的运动了。不需要装备、不用找场地,想走就能走,找人一起遛个弯还能聊聊天建立...[作者空间]
上周小熊简单讲了正确的健身理念。有了正确的方向,那就还需要有正确的健身知识,所以小熊今天根据锻炼的时间顺序,再补充...[作者空间]
减肥算是朋友圈里的常见话题了,每次打开一看,要么是老生常谈、新瓶旧酒,要么直接捏住鼻子灌鸡汤,撸起袖子打鸡血,事毕...[作者空间]
昨天写完O型腿的矫正文章,后台就炸开锅了! “X型腿矫正在哪里啊!?” “斌卡,你这是赤果果的腿型歧视!为什么O型...[作者空间]
快节奏生活方式已经慢慢吞噬现代人的心灵和身体,身日渐发胖的人群已经超过了人口的一半,如此快节奏的跟上欧美国家的体积...[作者空间]
开始健身刚刚满一个月,健身的态度确发生了极大的转变。最开始的出发点其实大多开始健身的人的态度一样,就是减肥。从今天...[作者空间]
小编中午去比赛的路上,热浪来袭深切感受到夏天对我如肌肤之亲的抚摸。一到炎热的夏季理所当然地应该各种露腿可是在穿上裙...[作者空间]
暑假来袭!总算是有时间好好锻炼了~ 所以今天,算是送给美滋美滋放假童鞋们的福利,来说说有了大把时间后,该如何好好锻...[作者空间]
减肥的方法有很多,但是无外乎就是管住嘴迈开腿,跑步减肥是一种非常不错的减肥方法,很多人都想通过这种方法减肥。原因相...[作者空间]
之前写了一篇8年健身经验,这些事情,教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处,有朋友留言怎样才能有效地瘦身,...[作者空间]
近两年,每到夏季时刻,总会下意识的控制食量,下意识的早晚锻炼。总有一种错觉,只要每天劳其筋骨,饿其体肤,终有一天,...[作者空间]
上一篇关于我暴肥暴瘦的文章,很荣幸的被推到了简书头条,开心之余还认识了很多爱跑步的朋友们。有朋友说,你说的跑步只听...[作者空间]
三八节的时候,我做了一个分享,分享的主题是关于时间管理。我并没有想到一次分享会给台下的姑娘多大的影响,我只是很诚心...[作者空间]
我想减肥,我该怎么办? 大多数人在减肥前都会问这样的问题,紧接着就会着手做功课。贴吧、微博、豆瓣、知乎的减肥贴翻了...[作者空间]
他在微博上被称作励志哥,被LOFTER里美食达人们封为男神。 不仅仅是因为三个月里他自己瘦了20多斤,还带着媳妇瘦...[作者空间]