做心理咨询的公益个案是一件非常有趣的事。既能链接到不同类型的来访者，又能在他们的人生故事里看见我自己的来时...[作者空间]

最近，我学会了树立自己的边界感，对不喜欢的人和事说No。这种坚决的感觉，简直不要太好，特别清爽。人这一辈...[作者空间]

昨天很开心，因为我再次尝试接了2个公益心理咨询个案。和上次的体验不同是，这次接的个案是2位陌生的微信朋友。...[作者空间]

今天早上，在微信朋友圈发了个招募广告:招募公益来访者做心理咨询。没想到，念念不忘，必有回响。很快，熟悉的小...[作者空间]

1.在舱里做了真实表达，没逃跑，足够勇敢。 2.晚饭后下楼散步2圈，没躺着。 3.终于处理完银行卡回款事项，做到言...[作者空间]

1.早上六点45分起来，让自己身体得到放松 2.和儿子一起午休 3.买了青菜，家里有存粮 4.允许儿子今天不写作业...[作者空间]

1.完整参加完梁老师带的3.5个小时的会心，很有毅力。 2.开始走路锻炼身体，步数达到15000步。好的开始是成功...[作者空间]

1.虽然情绪内耗有点累，晚上还是和同学一起上了个人成长小组，收获很大。完成比完美更重要。 2.坐车出去办事，勇敢选...[作者空间]

1.下雨天坚持送孩子上英语课，坚持很重要。 2.午睡很舒服。 3.学习做了回锅肉，味道还不错。[作者空间]

1.放学接孩子没开车，走路回家锻炼身体。 2.晚上吃完饭没在家躺着，和孩子一起下楼，孩子在楼下玩了一会儿很开心。 ...[作者空间]

没想到有一天我也会用这种方式来记录我的个人分析。其实这个想法也是源于我的一位老师。那我也学他，把这些情感体...[作者空间]

1.练习应用日刻app,将任务事件记录及时收集。 2.利用碎片时间，白天完成运动1万步。 3.早上四点起床，看书:...[作者空间]

1.随自己的心，给沙盘老师留言和时间小组长留言，表达自己不想做下去的想法。坚持真实做自己，很开心。而且，不能同时间...[作者空间]

1.完成了年前我手头上去机关的收尾工作。 2.去机关的车上和书记闲聊，了解到很多有趣的生活方式。 3.午间按摩发现...[作者空间]

1.放权让乐乐小朋友自己请奶奶来我家带他，他们之间的事由他们之间决定。 2.临时约了分析师中午做了咨询，继续这段探...[作者空间]

1.早起，听时间管理课程并学习应用方法。应用番茄钟️️️的方法集中注意力看书。 2.因为工作要事第一的原因，请求婆...[作者空间]

1.虽然上午没听航线剧本，但是顺利完成了财务付款。工作时间不拿手机的感觉真好。 2.虽然晚上吃了涮串方便面和瓜子，...[作者空间]

1.虽然早上有另外三个同事也要去于楼办事，但是这次我没有主动退让。一个男同事说他不去了。我坚持做了真实的自己。 2...[作者空间]

1.虽然今天是星期一不想上班，但是坚持上完了一天。 2.虽然今天没打上新冠疫苗第三针，但是去确认了东方银座影院开还...[作者空间]

1.虽然大夫说药水滴得不好，但是清理娃的耳朵依然顺利完成 2.团体共学中主动提出自己的想法，坚定属于自己的一些观念...[作者空间]