腰背颈椎的问题，是现代社会最常见的疾病之一。而腰椎间盘突出等，也是大家在后台问得最多的话题。 腰椎间盘突出，可以算...[作者空间]
01 坚持从来无关意志力，只是你不够重视而已。 2016年8月10日，对我来说是一个值得纪念的日子。今天是我连续吃...[作者空间]
-1- 大四毕业那年暑假，我做起了健身教练。 因为做单车教练上瘾了，就决定干脆暑假去健身房锻炼锻炼。于是找到了一家...[作者空间]
之前写了一篇8年健身经验，这些事情，教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处，有朋友留言怎样才能有效地瘦身，...[作者空间]
今天呢，我们就来说点在健身中，你不知道的“冷知识” 而什么是“冷知识”呢。 好了，话不多说，进入正题。 健身中，你...[作者空间]
