1 一点总结： 此次的羽毛球课程学习总计13次课，学的内容还是比较多的，教练教的也非常到位，但是时间跨度也已有一个...[作者空间]

羽毛球搓球技术是一项四两拨千斤的技术，也是一项可以随时拿出来炫技的动作。在球场上不管单打还是双打，通过搓球控制网前...[作者空间]

上次分享了双打如何反手发网前小球，这次主要分享反手发网前小球后的注意事项。 反手发完小球后，身体重心要稍微往前倾，...[作者空间]

全场步法中，今天我们分析中场步法，希望能帮助到你。 上节内容中，有人问我：“为什么中场区域那么小？”其实我觉得，中...[作者空间]

通过对前面两节“基础步法”的学习，相信各位球友对步法有一定的认识。所以，今天我们将基础步法进行延伸，来分享如何在羽...[作者空间]

基础步法中，今天咱们来分享：垫步和跳步。 垫步 为了更好的解释“垫步”的概念，子墨翻阅了很多材料，不过都没有一个固...[作者空间]

有球友在问，接发球该怎么处理？ 其实这是一个比较复杂的问题，并不像发球那样有固定「套路」可言。有许多技巧需要咱们熟...[作者空间]

上次教了大家如何快速辨别斯伯丁篮球，红双喜球拍的真假。 详情可点击：打假 | 如何快速辨别斯伯丁篮球，红双喜球拍的...[作者空间]

反手发球相对于正手来说要难一些，主要是对力量和拍面的控制要求更加精确，如果没控制好，很容易发球失误或者发球质量不高...[作者空间]

我曾经在球馆里面连续观察了几天时间，发现很多业余选手存在这样一个问题： 发球的时候，如果要发高远球，肯定是采用正手...[作者空间]

握拍，我们说如同写字时握笔一样，可是写字不仅仅是靠一只手来完成的，还需要左手的配合：撵平与稳定。不过，这点往往会被...[作者空间]

从这节开始，我们分享羽毛球的基本技术。 我们把打羽毛球比作“写字”。想要把字写好，首先得把笔握好。稳定，方便用力，...[作者空间]

上一节我们在讲热身动作时提到，热身的一方面是为了让肌肉放松，有助于我们在接下来的运动中不容易受损伤。另一方面则是熟...[作者空间]

羽毛球的运动量其实是很大的，而且在运动的过程中多是「急停」和急走」。所以，运动前的热身就显得尤为重要。不管是水平高...[作者空间]

在平时的羽毛球比赛中，你是否在为在哪里发球，谁该接发球而烦恼？是否在为一个动作是否犯规而与对方争论？是否因为不清楚...[作者空间]

在羽毛球装备这节中，我们来重点介绍：球拍，球，球衣及球鞋。 一、球拍 在我看来，业余选手对于球拍的选择应该更注重结...[作者空间]

对于咱们来说，羽毛球场地已经再熟悉不过了。但是，你知道场地上所有线的意义吗？线的宽度是多少呢？各个线之间的距离是多...[作者空间]

有关李在福老师的技巧，有部分人说不正确，并阐明了原因，说了很多的理论和科学的解释。其实有关技巧和动作，我个人觉得一...[作者空间]

昨天分享了李在福老师在杀球时的手肘动作，引起大部分人的共鸣。有一个网友这样评价李老师的教程，我觉得很赞同： “我觉...[作者空间]

一直以来，精准有力的杀球都是我们所追求的。子墨也是在甄别很多杀球的技巧和动作，看哪一种更适合业余球友的练习。所以，...[作者空间]