找一个舒服安静的环境坐下，挺直脊柱，三个深呼吸放松身心，缓缓的吸气…长长的吐气…感受气息在体内的流动，感受身心随着...[作者空间]

有一段时间，我夜不能寐，食什么都无味，整个人恍恍惚惚，浑浑噩噩，白天没精力，晚上睡不着。 感觉人生陷入了一个低谷期...[作者空间]

今天分享一下光清理七大脉轮的方法步骤和过程，这周进行的绿宝石之光的清理和净化，便以绿光为例，每种光的作用不同，但是...[作者空间]

端坐好，挺直脊柱，三次深呼吸放松身体，深深的吸气…缓缓的吐气…我释放所有的不舒服感觉，深深的吸气…缓缓的吐气…我释...[作者空间]

俄罗斯套娃清理冥想 深长的呼吸，把所有的意识拉回到你的内在，让你自己安静下来、放松下来。 首先，感知一下你的身体，...[作者空间]

1、飞机上的静心（冥想之旅） 你无法找到一个比高空飞行时静心更好的情境了。海拔越高，越容易静心。因此，几个世纪以来...[作者空间]