夜练太极的妙处 申申世世 1 “明月松间照，清泉石上流。” 皎皎明月从松隙间洒下清光，清清泉水在山石上淙淙淌流。空...[作者空间]
打通“眉心”，您可别小看这个动作，正好刺激了我们身上心脑问题的核心！ 通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自...[作者空间]
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病可分为1型和2型； · 1型糖尿病发病年龄大多在30岁以下，起病突然...[作者空间]
――来源于武当逸事 压腿就是我们最常做的一个拉伸运动。 现代医学证明，拉伸运动能...[作者空间]
――来源于武当太极养生协会 在读书的时候，黄应丽的老师给了黄应丽一本叫做《红炉点雪》的书，这本书上面主...[作者空间]
你知道吗？闭上眼睛就能养神修性！ 闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和...[作者空间]
全套艾扬格瑜伽7大体式 经过艾扬格大师近一个世纪书写的瑜伽传奇，艾扬格瑜伽已经成为被西方医学认可的科学习练方法。是...[作者空间]
每天坚持一个动作，脑不萎缩、80不痴呆 皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到；头发老了，会慢慢变白，我们也...[作者空间]
这位102岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀？ 发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓 、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常...[作者空间]
美国研究称太极拳“完美”，拟全国推广 美国国家健康研究所日前进行的一项研究显示，中国太极拳这一古老的强体健身方式能...[作者空间]
新证据新发现：太极拳有益大脑健康 最近科学家找到了意念的研究方法。 研究表明，每个微小念头都是大脑的一场盛宴，现在...[作者空间]
起因：咋晚聚餐火锅，贪食了些，以至于现在口中有苦味，二便不正常，又有些膈应难受的慌，想起来了在中医群里和各种公众号...[作者空间]
一，缘起 作为一个喜静又喜动的人，在这个寒冷的冬天不想出门，健身房因为装修也停了，总得找一项适合自己的运动。 近半...[作者空间]
我们常说接地气、落地，脚踏实地。 就是这样简单有效的养生方法。 跺脚的好处 痛风 风湿 关节炎 腰腿病 下肢静脉曲...[作者空间]
