抑郁性格总是让我自身不断挣扎，面对很多看似“困难”的生活和工作情景，总是让我情绪难平，翻江倒海，感觉全世界都在与自...[作者空间]
正念的奇迹 一行禅师的著作正念的奇迹，我是通过在上班路上走路的时间听完的，奇怪的事情是那几天都挺热的天气，我却一边...[作者空间]
今天和萍萍聊天，聊到了一些关于未来、关于当下以及关于过去的种种 聊着聊着就情绪就开始陷入消极悲观里 萍萍说她觉得她...[作者空间]
改变别人很难，改变自己也很难，但是改变自己才有希望。 手机摄影：无尘 越来越喜欢简短的句子或段落每日分享一段共同感...[作者空间]
早安！上班路上！ 以往的上班途中都是伴随着流淌进耳里的音乐陶醉在刷手机的盲目里。 春节期间，有天早饭时一边慢悠悠享...[作者空间]
打坐真的是一件很神奇的事。以前我从来没有尝试过，也没有想过要去试一下，今天也是一突然看到一个词“正念”，家里人都出...[作者空间]
悲观的人，看到处处是墙；乐观的人，看到处处是路。每个人的人生都有顺有逆，有苦有乐，有成有败，就看我们怎么去认识 手...[作者空间]
不要指望别人能照亮自己，要内心自带光源，照亮自己的同时，亦可以照亮他人。 手机摄影：无尘 越来越喜欢简短的句子或段...[作者空间]
高僧问：你觉得是一粒金子好，还是一堆烂泥好呢？ 求道者答，当然是金子啊！ 高僧笑曰：假如你是一颗种子呢？ 这个世界...[作者空间]
如果自己不够强大，再喜欢的东西放在你面前也无能为力，只能这样乖乖的看着：这叫心有“鱼”，而力不足。 如果自己对所做...[作者空间]
“当我带着疑问坐在这里，我发现，每个人的提问都是我想要问的，很多同学所分享的经历都是我在经历的，‘每个人即是我自己...[作者空间]
每天早上七点半开始静坐，接下来就是动作拍打，到团体问询、行走正念、身体扫描、吃饭正念、然后就是TRE (创伤释放练...[作者空间]
卖房 正式结束单身:从温馨甜蜜到抵触冷战,再到理解包容,接纳一切欢喜与不理想,进入婚姻才更能体会到生活的本质，哪个...[作者空间]
好的生活就是： 不瞎想，做得多，要得少，常微笑，懂知足。 手机摄影：无尘 越来越喜欢简短的句子或段落每日分享一段共...[作者空间]
大多数的人遇到事情时，都会第一时间把过错推到别人身上，很少去反省自己；尤其是对方的确有不当之处时，往往带着烦恼心去...[作者空间]
人生本来没有什么是天生属于我们的，一切不过是因缘的起伏变化而已。得到了会失去，并不是真有；既然没有真正的“得”，又...[作者空间]
福报犹如一桶水，如果只用却不往里添加， 很快就会用光。不择手段地享受，吃喝玩乐， 这就是消耗福报。——索达吉堪布 ...[作者空间]
“论人之非，当原其心，不可徒泥于迹；取人之善，当据其迹，不必深究其心。”这是自我修养的关键，也是帮助他人的前提。对...[作者空间]
佛说无常，不是要让我们否定这些追求的价值和意义，而是要让我们超越对任何事物的执著。对于喜爱的事物不贪恋，对于不喜欢...[作者空间]
之前写过文章《累、疲惫、不幸福？｜正念冥想适合你》，主要侧重分享什么是正念，我的学习正念经验，那今天我主要是来谈下...[作者空间]
