第十五天 进行数息练习，每次10分钟，分享数息后感受。 开始脚有点麻麻的，调整了一下，慢慢进入呼吸中，呼吸越来越慢...[作者空间]
我有很好的洞察力。 我很客观又稳定。 我很有直觉并信任它。 我很清楚愿景。 我清楚地知道我想要的是什么。 我有好的...[作者空间]
第五天早课： 完成呼吸交替练习，意守眉心轮，进行中正观察。 眉心轮肯定句： 我愿意放下自己的评判 我是觉醒与开放的...[作者空间]
第四天早课： 完成呼吸交替练习，进行中正观察。 眉心轮肯定句： 我愿意放下自己的评判 在做呼吸冥想时，心里慌乱，觉...[作者空间]
第三天早课作业： 在呼吸交替冥想结束后做中正觉察： 觉察到3件眼睛能看到的事情 觉察3种听到的声音： 觉察3个身体...[作者空间]
第二节晚课作业： 一、列出你直觉比较强的方面 如：找车位、猜来电者是谁、感知对方是否撒谎、感知对方是否值得信任……...[作者空间]
语言最本质的功用，就是成为爱的表达和爱的延伸。 凡是不表达爱、不给予爱的话语，如抱怨、评判、指责、诽谤，都是出于黑...[作者空间]
只要有一丝的不接纳自己，就是不爱自己。 接纳自己，就是接纳自己如实如是的样子。自己的相貌、身体、性格、天赋，就如同...[作者空间]
人生创造法则：你如何看待生活，生活就如何呈现！ 生活中所有的无路可走、无法面对、无力解决，都源于内心的绝望和封闭。...[作者空间]
生命是圆满的，每个人都自性具足！人与人是通过相互的贡献、连接而感知生命源头的合一。 人生的意义，就是忆起自己和众生...[作者空间]
人的生命不仅仅是一具身体，更是身体里的生命能量。这是最伟大的能量，是无限智慧、无限爱的能量！灵魂带着这个生命能量，...[作者空间]
父亲代表男性能量，是敞开的，是最原始的生命力，敢于冒险、勇于承担、可以创造、非常自信、勇敢、无所畏惧，如站在世界之...[作者空间]
生命的经历并不是生命本身！不管过去的生命中曾经发生过什么，或许不美好，甚至很丑恶，但每个生命都是高贵、纯净的！因为...[作者空间]
