自控力就是一个人控制自己情绪、欲望和注意力的能力，自控力的提高有助于人们改变坏的习惯，治疗拖延症，管理压力，明确以...[作者空间]

​ 习惯的定义是什么？ 上次我们谈了习惯的本质，今天我们来谈谈习惯的定义？ 也许你会说，你无聊不无聊，天天聊理论。...[作者空间]