养生小知识
【熬夜多吃5种食物】
1、苹果：“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化；
2、杨桃：含有对人体健康有益的多种成分，有益皮肤；
3、葛郁金：有利于清肠通便，排除体内有害物质，增强免疫力；
4、柠檬：能去斑、防止色素沉着；
5、葡萄：对保护肝脏效果非常明显。
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