俺也喜欢运动，感觉棉城运动设施不全，篮球场，单杠双杠都很少，一般要去山上才能看得到这些器械。其它地方，基本都是一些...[作者空间]

我的健身日记第177天（10.28练胸） 搭子：建斌 健身房：运动中心 拉伸: 抗阻力训练:练胸 1.1激活组哑铃平板飞鸟：10公斤kg×2（边）×20（个）×1（组...[作者空间]

我的健身日记第175天 ——10月16日练胸 搭子：建斌 健身房：运动中心 拉伸: 抗阻力训练:练胸 1.1三大项杠铃平板卧推：50公斤㎏×12（个）×1（组） ...[作者空间]

175.1斤 早饭 午饭 晚饭[作者空间]

175.1 早饭，蜂蜜鸡蛋，白菜面条 我把秋天装进碗里。 午饭 晚饭[作者空间]

早饭，昨天剩的一个辣豆腐包子 锻炼锻炼！ 姑姑给我的咖啡 舅奶家里吃饭，我把韭菜鸡蛋全吃完了 姑姑又做了一杯椰汁咖...[作者空间]

176.5斤 早饭 午饭 太好吃了！ 晚饭[作者空间]

175.5斤 早饭 午饭：炒粉，掉渣饼 医生说要忌口不能吃辣甜冷带肉的。所以这是我第1次吃没有辣椒的新疆炒粉，我觉...[作者空间]

#记录真实生活# 下楼取快递的时候，抬头无意间看到了这么有意境的云层，忍不住记录下来，每次看到这些层层云朵，都会自然而然的想到天庭中，是不是有神仙在斗法或者在打扫卫生...[作者空间]

备用拍不好用，弹性不足而笨重的感觉，打不到理想位置。再加上没有开空调，今天打得很闷很累。 上半场是在边场或中级场，...[作者空间]

公路边的隔离带外有一片野湖。高架桥上亮起的路灯，将湖面隔成一个个灯柱，一阵阵晚风掠过，斑驳陆离，波光粼粼，映出两岸...[作者空间]

#生活碎片记录# 吊单杠，这个名词还是下午看了2小时兵哥哥做引体向上的视频才了解到的，在这2小时以前，我经常...[作者空间]

文章原创，文责自负。 最近，因为自己比较懒散，孩子爸重感冒了，接连好几天了，么有带着娃娃下楼锻炼身体。 回想前几天，还言之凿凿，必须每天带着他运动满一个小时。 不行，不能偷懒...[作者空间]

文章原创，文责自负。 体重控制不住。 最近，虽然晚上没怎么进食。 但是因为最近吃的热量比较高，加上自己心态上可能还是不想失重，所以，才导致体重高高低低，又回到了大基数。 那么...[作者空间]

文章原创，文责自负。 晚上，带娃散步，偶遇一只背着沉重的壳，慢慢地爬的小可爱。 小家伙一伸一缩，没几分钟就从叶尖上溜到了叶片中央。 别说孩子很惊奇，很开心，确实，仔细观察下，...[作者空间]

一顿自助餐，让我悔不当初啊，一直回到解放前。 今早特意上称，不要啊，一下子回到了体重峰值。 唉！ 这个身体，绝对不浪费任何吃进去的东西！ 体重已经成为我的困扰了。 减重，难于...[作者空间]

文章原创，文责自负 今天是周日，台风“格美”应该刚刚过境的日子 起床：凌晨五点多钟吧 就寝：昨晚睡得有点晚，23点多了。原因是孩子答应好的学习计划，迟迟没有完成 天气：阴 心...[作者空间]

文章原创，文责自负。 孩子们的快乐很简单，很迅速，很真挚。 一起玩一个游戏，几个年纪相仿的小家伙，就成为了好朋友。 昨晚，大学同学带着一双女儿来度假游玩，于是，晚上约个便饭，...[作者空间]

早饭（爸爸做的） 午饭（自己热的） 晚饭（自己做的），有点饿还是吃一点吧。 我的俩门神[作者空间]

早饭 家人我永远吹爆我爸爸炒的咸菜 午饭 晚饭 太热了！[作者空间]