世界万物都是能量 个人的能量高时 感觉世界都是美好的 个人的能量低时 就会被负面的情绪所淹没 所以身外无物 万物唯心 改变内心的能量状态 物质世界就会跟着改变 每天高效健身半...[作者空间]
最近一直都比较忙（借口） 下午都没有时间进行常规训练 所以 我把时间改为了早晨！ 早晨六点半 出门跑步5分钟 单杠...[作者空间]
随着生活条件的改善，很多人开始走出家门，进入健身房撸铁，有时候，会遇到一些健友：挥一挥衣袖，留下一堆凌乱的器材^^...[作者空间]
自2014年下半年开始健身以来，到如今2020年2月28日，接近五年半的时间，健身不仅让我获得了强壮结实的...[作者空间]
亲爱的朋友们，在你们健身一段时间后，健身可能会遇到瓶颈，总感觉自己没啥进步，从而逐步丧失了健身的热情，甚至面临放弃...[作者空间]
基础不牢，地动山摇，传统功法中有没有一种通用的打地基方法呢？ 站桩！ 佛教、禅宗、密宗、瑜伽、道家以及数百种气功均...[作者空间]
人真的是很奇怪的动物！有时候明明知道一些事是对自己有益，但是就是不去做，知和行不能合一，这是我们最大的毛病！ 知道...[作者空间]
