晨练的好处

作者: 厚德天地宽 | 来源:发表于2020-03-24 21:56 被阅读0次

最近一直都比较忙(借口

下午都没有时间进行常规训练

所以

我把时间改为了早晨!

早晨六点半

出门跑步5分钟

单杠10个

俯卧撑40个

……

量不大

但是足够!

因为

健身痕迹很明显!

时间上也充裕

跑完步

神清气爽

傻白纯喜

又是美好的一天!

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