最近一直都比较忙(借口)
下午都没有时间进行常规训练
所以
我把时间改为了早晨!
早晨六点半
出门跑步5分钟
单杠10个
俯卧撑40个
……
量不大
但是足够!
因为
健身痕迹很明显!
时间上也充裕
跑完步
神清气爽
傻白纯喜
又是美好的一天!
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最近一直都比较忙(借口)
下午都没有时间进行常规训练
所以
我把时间改为了早晨!
早晨六点半
出门跑步5分钟
单杠10个
俯卧撑40个
……
量不大
但是足够!
因为
健身痕迹很明显!
时间上也充裕
跑完步
神清气爽
傻白纯喜
又是美好的一天!
本文标题:晨练的好处
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