从五月初开始，一个安静的夜晚走入这里！第一次走入的感觉，老板娘像极了我的一个姐姐。从外形到性格，一样的高高美美、一...[作者空间]
瑜珈与普拉提的区别 表面来看，普拉提与瑜伽有很多相似之处。普拉提的基本练习动作与瑜伽的体位法练习都属于姿势练习;...[作者空间]
瑜伽和普拉提是现在很流行的两种健身方式。由于它们体位上看起来很相似，加上都强调呼吸，还有两者一般都会在垫子上完成，...[作者空间]
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，...[作者空间]
一直想写一篇关于瑜伽派别的文，相信这也是很多初学者最容易弄混甚至压根不了解的一块盲区。 就如我刚开始接触瑜伽，断然...[作者空间]
很多妹纸们练瑜伽，每个月总有几天可以“偷偷懒”，因为大姨妈到访时，姑娘们的身体会变得脆弱，很多女生也不想动。其实，...[作者空间]
近日，wake瑜伽在朝阳公园举办户外瑜伽课。 经济日报记者 吉蕾蕾摄 瑜伽老师刘佳正在展示坐角式变体拉伸动作。 经...[作者空间]
内观自己，每一次阴瑜伽都是身心的奇妙旅程。 关于阴瑜伽，你了解多少？ ★阴瑜伽的练习原则： 1，肌肉放松。 阴瑜伽...[作者空间]
