0.设当下每天该摄入的总热量为X X➖（基础代谢➕行为代谢➕食物热效应）=盈余或亏空 1.计算每日盈余或亏空 （1...[作者空间]

1.当下的目标重要吗？是最重要的吗？有没有更重要的？目标背后的代价能承受吗？ 2.对于目标可能产生的影响，你有几年...[作者空间]

课前 0.破冰，拉近距离，了解来源渠道及基本信息 1.需求挖掘：了解需求，锁定需求，放大需求，解决需求。 （1）需...[作者空间]

肥胖最根本最直接的原因就是能量过剩，无论是先天遗传导致，还是后天生活方式的改变。能量不会凭空消失，如果人体摄入能量...[作者空间]

如今，肥胖已经成为我们生活中一个热议的话题。那怎样算是肥胖呢？ 肥胖是指人体脂肪过量储存，脂肪细胞增多和脂肪细胞体...[作者空间]