好啦~~今天来说腿部啦~~~ 腿部其实我有些纠结的，因为猫自己是属于上半身容易胖但是下半身还好的体质。腿是最后胖最...[作者空间]
经过大约1个月的时间，猫终于开始更新健身帖啦~~ 今天我们说臀部~ 为啥练臀部重要？或者，为什么健身很重要？我们看...[作者空间]
今天猫来碎碎念手臂的部分啦~~~ 主要是2块：肱二头肌和肱三头肌（也就是常说的拜拜袖！！！）。 重复一遍：考虑到我...[作者空间]
1，为什么要锻炼肩部？ 昨天说了如何每天坚持锻炼的腹部篇，今天说肩部。 为什么说肩部而不是其他部位呢？ 因为昨天练...[作者空间]
