中医科普 基础(1) 什么是精气？中医理论形成于古代精气学说。认为宇宙万物都是“气”组成的。好像西方科学中“以...[作者空间]

根据美国农业部研究发现，可以大致参考一下。买一个小称，按照这个食谱。牛猪羊瘦肉一天100克 鸡蛋三个150克 最好...[作者空间]

记得09年左右，自己在图书馆买书看书，虽然没有入门，但是根据长期几十年父亲哮喘的症状，辩证加减百合固金汤加减，效果...[作者空间]

上篇说过，心理原因固然需要心理疏导，来释放压力，更需要通过调整生理状态，从而改善身体健康状况，使自己容易睡，睡得香...[作者空间]

一. 胆经 子时(23:00-1:00) 此时胆经最旺摄生学认为："肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为中正之官，五脏...[作者空间]

如今人们社会中，为学业，为工作 为生活，生存压力大。熬夜 逸劳极端化。极度拼命，极度放松。 吃的方面:或者过饱，或...[作者空间]