早上把自己六年前的衣服拿出来，试穿了下，还好当时量体裁衣的衣服，至今依然能穿。 这几年体重反反复复，也有胖的时候，...[作者空间]
热爱是不需要坚持的，这种体验的喜悦之大，人愿意主动付出全部的身心。 意思就是说，那种处在心灵状态的人，总可以达到身...[作者空间]
昨天竟然没有写日记，早上起来有点着急，晚上睡前以为写了，也没查看，以为写了，不过过去了就过去了，从今天开始重新再来...[作者空间]
以前我也知道人要有松弛感，我知道饿了就吃饭，渴了就喝水，累了就休息，可是我总是饿的时候吃，不饿的时候还是吃，就算再...[作者空间]
本想只做自己的太阳，但无意间却在慢慢成为别人的光，让自己变好，影响更多人变好，加油！ 《道德经》有言： “致虚极，...[作者空间]
看看我身边的同事，很多都身材发福了，各种减肥的方法都试过了，结果并不理想。 我的同事们，有各自的饮食习...[作者空间]
秋拙平衡饮食减肥日目标规划 10/10第1天:61公斤 10/11第2天: 明天的三个目标： ❶高蛋白饮食酸奶/豆...[作者空间]
今年8月2日体重57.5公斤，开始了7天的gm减肥法。今年半年以来基本上保持在115斤左右。 8月8日体重54.8...[作者空间]
经常会有朋友私信我，什么是粗粮啊？粗粮减肥吗？那我这里直接上图就好了。我想这是不是更有直观感，更容易记住呢？ 粗粮...[作者空间]
