1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的...[作者空间]
1.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。 2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床...[作者空间]
把以下只要坚持就可以变得更美的小事，落实到我们每一个人每一天的24小时，希望以最一目了然的方式，从行动指南...[作者空间]
上一篇笔记跟大家分享了我的减肥经历,出乎意料的是居然这么多人感同身受,果然是胖纸们的心里苦哇，得到那么多小仙女...[作者空间]
前段时间同行的小姐姐分享了一本书给我，叫做《运动饮食1：9》 作者森拓郎是日本艺人、模特儿的专属健身教练。 身处运...[作者空间]
我们有一个亘古不变贯穿始终志同道合的伟大追求——减肥。 这将是人海茫茫你我有缘最具有价值的共同话题。 减肥前，他们...[作者空间]
第一次意识到自己丑是上幼儿园的时候。 记得那时候好像要挑选女孩子跳一个集体舞迎接香港回归，因为我个子不高不矮正合适...[作者空间]
这篇文章简直是千呼万唤始出来。 关于减肥，有太多的牛人大咖分享心得。首先要说明的是这不是告诉你如何让自己线条更优美...[作者空间]
文|娴线 花很少很少的钱，拥有很多很多的美，并且这份美健康无敌。让我悄悄变美的10个日常小习惯，分享给渴望变得更美...[作者空间]
锻炼了很久，减肥了很久，一直没搞明白这个升糖指数，今天终于去搞明白了，把他们编辑下来，整理下来，供我自己学习，一共...[作者空间]
01 上广告心理学的时候，老师说到了某知名男星代言卫生巾的事情，说，这是标志着“男色时代”的到来。 以前的“男色时...[作者空间]
题首先来解析标题，把重点落在“学期”和 “宿舍”，考虑到在校以学业为重的情况下，时间空间和很多外在条件的局限性，我...[作者空间]
文|娴线 懂得了那么多道理，却依然过不好一生，因为改变我们生活的，不是道理而是习惯。 01 毕业那年，室友小谷是全...[作者空间]
文章首发微信公众号：是Judy小姐姐呀 转载请私信。 一 陪客户吃饭，一堆中年男人，我一个姑娘。 对方说：人啊，都...[作者空间]
改变自己就要先认识和了解自己，目标行动和方法缺一不可，无论是减肥还是学习工作。 减肥也需要方法，很多方法只有自己不...[作者空间]
文 | 欣所向之 1 大学室友微信上向我发牢骚，大意是说：自己虽然知道男朋友不太合格，但想到他也不容易，所以每次...[作者空间]
晚上好，各位小仙女们～ 凹造型除了墨镜之外 还有一大神器 非帽子莫属 一顶适合你的帽子不仅显高显瘦 还能up你的气...[作者空间]
