目送着女儿背着沉甸甸的书包一路蹦蹦跳跳穿越于人群中，奔向学校大门，淹没于一片绿色洋洋中，我心中竟涌起一股莫名的感动...[作者空间]
Mark: 周末半马完成～（186） 下雨的清晨，加上昨晚没睡好，本来不想跑，但看看少的可怜的月跑量，回想上周没时...[作者空间]
Mark: 12400Km～（一万公里的约定:三万公里/十年） 对于大众跑者来说，从430到400不容易，从400到330很难，从330到300更难…… 就像考试从80到90...[作者空间]
Mark: 周末全马（2024杭州马拉松）完成～（7/185） 家门口一年一度的杭马跑砸了，不过也在预料之中。 清...[作者空间]
早上我一手拿着东西，一手开门签收闪送快递，是一束鲜花。听到快递员大哥打电话说:“我送到了啊，是一个女孩子收的……是一个女孩子收的～” 看大哥模样也有三四十岁了，我暗自惊叹: ...[作者空间]
命运的旅途中，每个人演出的时间都是规定的，该退场的时候，多么不舍得，也得退场。 成年人的世界，没有永远。对一段关系，尽力又尽心了，就是对这段感情最好的交代。 凝飞早练晨读20...[作者空间]
娃爸一大早去参加莫干山越野赛，对于我来说周六就是忙爆的一天…… 无缝衔接接送俩娃，期间终于抽空把拖延了两个多月的杜老师的证书给送过去了，这是娃为杜老师挣得的第一张荣誉证书，应...[作者空间]
生命是自己的画板， 不依靠别人来着色； 生命是自己的画板， 任你涂成想要的颜色。 机会，凭自己争取， 命运，靠自己把握。 生命是自己的画板， 为什么要依赖别人着色？ 凝飞早练...[作者空间]
Mark: 周末半马&LSD36Km完成~(180) 昨晚睡的觉一言难尽，今早跑的步也出乎意料。 跑步，总归还是紫云街最好。 一到杭州，我就自动恢复了生物钟，标准的四点半醒来...[作者空间]
Mark：11000Km~(一万公里的约定：十万公里/三年) 山有山的高度，水有水的深度， 没必要攀比； 风有风的...[作者空间]
Mark： 周末半马&西溪谷LSD30Km完成～（158） 今日周末长距离跑，跑团基本分成了四队人马，以教练为首的...[作者空间]
人活着就应该像齐天大圣，疯过，爱过，恨过，闯过，拼过，努力过，但从没怕过。不管现实多么惨不忍睹，都要持之以恒地相信...[作者空间]
人生万物须自为，跬步江山即寥廓。 “对于孩子，你不用去教育他，你把自己活成一束光，让他站在你身边，就可以感受到你的...[作者空间]
面对未知的领域，不要轻易否定自己，不要总是给自己设限。 勇敢跨出第一步，大胆去尝试，当你能够挑战自己，你才有机会看...[作者空间]
Mark: 周末半马&LSD32Km(越野赛)完成～（157） 人生首野，安全完赛。 一群人的狂欢，一个人的孤单。 一座又一座山，一条看似漫漫无尽的路途，正如人生的道路, 不...[作者空间]
转眼又是一年六一儿童节，为了庆祝这个美好的节日，6月1日2024年第66期例跑，蒋村跑团特举办了“阳光下成长，快乐...[作者空间]
六一儿童节，恰逢哥哥学校的“六一汇演暨艺术节”和妹妹幼儿园的“成长节”兼家长开放日活动。 哥哥合唱团和管乐团今天上...[作者空间]
我们来到这个世界， 只有一次， 百年之后没你也没我， 我们拼搏一生， 带不走一砖一瓦， 我们执着一生， 带不走一丝爱恨情仇， 人生苦短， 吃你想吃的饭， 见你想见的人， 看你...[作者空间]
人生漫长又短暂，每一天都是限量版，不辜负每一个今天，就是对未来最好的交代。 尽情享受生活的美好，不断丰盈生命的底色，你想要的人生要靠自己去成全。 凝飞早练晨读20240524...[作者空间]
